Tips voor een gezonde en ontspannen levensstijl
Espaces & Mode de vie
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JANV. '22

Nos Conseils pour un mode de vie sain et une cuisine Detox

Nous vivons à une époque où nous sommes plus que jamais chez nous. C'est là que nous cuisinons, mangeons, travaillons et nous détendons, alors trouver le bon équilibre est parfois plus difficile qu'on ne le pense. Découvrez nos 4 conseils à suivre our vous aider à mener une vie plus saine et détendue.

Ecrit par
IngridCréatrice de Contenu Maison & Lifestyle

Détox dans votre cuisine

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain mais ne savez pas par où commencer ? Nous avons quelques conseils simples et faciles à mettre en place pour vous !

La première étape consiste à faire une cure de détox dans votre cuisine. Il n'est pas nécessaire d'opérer un changement à 180 degrés, juste de remplacer quelques petites habitudes par d'autres, plus saines.

Par exemple, vous pouvez commencer par remplacer l'utilisation du beurre par de l'huile d'olive pour cuire vos aliments, la consommation de vos pâtes blanches par des pâtes complètes, ou encore votre friteuse par une friteuse à air si vous en possédez une !

Vous pouvez aussi investir dans les bons outils pour préparer plus facilement des plats sains, tels qu'un bon mixeur qui garde les fibres de vos légumes, et un couteau bien aiguisé pour abîmer vos aliments le moins possible.

Si votre cuisine est équipée pour préparer des plats plus sains, vous le êtes aussi !

Manger & Boire plus sainement

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Un coin bureau confortable

Depuis bientôt plus de deux ans, notre intérieur est, pour certains d'entre nous, aussi notre lieu de travail (partiel).

Pour assurer un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, il est important de respecter vos horaires de travail habituelles et de prendre des pauses durant votre journée de travail, comme si vous étiez au bureau.

Travailler confortablement à la maison requiert, bien sûr de l'équipement adapté. N'hésitez pas à investir dans une chaise de bureau adaptée à vos besoins.

La décoration est aussi importante pour se sentir bien ! Posez une bougie parfumée pour un peu de chaleur, des enceintes portatives si vous aimez travailler avec de la musique, ou un vase rempli de fleurs fraîches pour égayer votre journée avec des petits détails.

Il ne suffit plus qu'à remplir votre tasse préférée de thé ou de café bien chaud, de garder de l'eau à proximité pour ne pas oublier de vous hydrater, et votre journée de travail peut commencer.

Le plus beau des bureaux

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Créez un SPA à domicile

Il n'est pas nécessaire d'avoir une grande salle de bain pour se créer une atmosphère relaxante ! Notre plus grand secret de beauté ? Prenez votre temps et déconnectez !

En effet, si vous investissez dans une routine complète de soins nourrissants et réparateurs, vous en verrez les bénéfices sur votre corps, mais vous créez aussi un espace, un moment pendant lequel vous faites le vide dans votre esprit, et vous ne pensez qu'à prendre soin de vous.

Partez à la découverte de nos belles marques favorites, qui font vraiment la différence dans cette bulle au quotidien. Éliminez tous vos soucis - et les cellules mortes - avec le Scalp & Body Scrub de Ouai, puis nourrissez votre peau avec le Bright Set de The Ordinary pour un teint radieux, éclatant et apaisé.

Le Selfcare avant tout

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Le pouvoir des compléments alimentaires

C'est peut-être un cliché, mais nous pensons réellement que la beauté commence de l'intérieur.

Si vous vous sentez bien psychologiquement et dans votre peau, cela se voit immédiatement et vous rayonnerez davantage.

C'est pourquoi les compléments alimentaires sont le complément idéal de votre mode de vie sain.

Découvrez par exemple le Beauty Essentials Set de YOS avec une combinaison soigneusement composée de collagène, de complexe capillaire et d'antioxydants. Vous référez les prendre sous forme de poudre ? Ajoutez-les à votre café, thé ou smoothie pour une touche de plaisir.

Un Boost de Santé

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