Nos Conseils pour un mode de vie sain et une cuisine Detox

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain mais ne savez pas par où commencer ? Nous avons quelques conseils simples et faciles à mettre en place pour vous !

La première étape consiste à faire une cure de détox dans votre cuisine. Il n'est pas nécessaire d'opérer un changement à 180 degrés, juste de remplacer quelques petites habitudes par d'autres, plus saines.

Par exemple, vous pouvez commencer par remplacer l'utilisation du beurre par de l'huile d'olive pour cuire vos aliments, la consommation de vos pâtes blanches par des pâtes complètes, ou encore votre friteuse par une friteuse à air si vous en possédez une !

Vous pouvez aussi investir dans les bons outils pour préparer plus facilement des plats sains, tels qu'un bon mixeur qui garde les fibres de vos légumes, et un couteau bien aiguisé pour abîmer vos aliments le moins possible.

Si votre cuisine est équipée pour préparer des plats plus sains, vous le êtes aussi !

C'est peut-être un cliché, mais nous pensons réellement que la beauté commence de l'intérieur.

Si vous vous sentez bien psychologiquement et dans votre peau, cela se voit immédiatement et vous rayonnerez davantage.

C'est pourquoi les compléments alimentaires sont le complément idéal de votre mode de vie sain.

Découvrez par exemple le Beauty Essentials Set de YOS avec une combinaison soigneusement composée de collagène, de complexe capillaire et d'antioxydants. Vous référez les prendre sous forme de poudre ? Ajoutez-les à votre café, thé ou smoothie pour une touche de plaisir.